Les mots retenus sont les suivants : riz, courgette, poisson.
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Darne de saumon, pesto, courgette (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Basilic, Courgette, Huile d'olive, Pesto, Riz, Saumon.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Papillotes de merlan à l'orange et à la betterave (Signaler un problème)
Accompagnement. Non végétarien.
6 Ingrédients : Betterave, Courgette, Fumet de poisson, Merlan, Orange, Persil.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Papillotes de cabillaud (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Anchois, Basilic, Cabillaud, Courgette, Huile d'olive, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Papillotes de saumon aux courgettes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Beurre à l'ail, Courgette, Poivre, Saumon, Sel, Vin blanc.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Aubergines Aillées Confites aux Tomates Cerises (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
6 Ingrédients : Ail, Aubergine, Huile d'olive, Poivre, Sel, Tomates cerises.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 250 minutes.
Nouilles chinoises aux courgettes, curry et lait de coco (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
7 Ingrédients : Courgette, Curry ou Cari, Huile, Lait de coco, Nouilles de blé, Oignon, Vermicelle de riz.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Papillotte de poisson au lait de coco au micro onde (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
8 Ingrédients : Cabillaud, Coriandre, Courgette, Filet de poisson, Gingembre, Lait de coco, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Poisson sauce courgettes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Courgette, Crème liquide, Filet de poisson, Huile d'olive, Poivre, Riz, Sel.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Coulis de courgette (Signaler un problème)
Sauce. Végétarien.
8 Ingrédients : Ail, Ciboulette, Courgette, Crème, Curry ou Cari, Fromage blanc, Romarin, Sel.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Saumon wallace (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
8 Ingrédients : Ail, Champignons de Paris, Courgette, Huile, Persil, Riz, Saumon, Tomates séchées.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 75 minutes.
Filet de perche en papillote à ma façon (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Aneth, Courgette, Echalote, Fenouil, Huile d'olive, Perche, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Filet de perche en papillote à ma façon (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Aneth, Courgette, Echalote, Fenouil, Huile d'olive, Perche, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Massalé de ouassous aux petits légumes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Carotte, Courgette, Crevettes, Huile, Mélange d'épices, Oignon, Piment, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Darne de poisson au coco (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Bar (ou loup), Cabillaud, Citron vert, Courgette, Curry ou Cari, Lait de coco, Saumon, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Poisson et légumes au four (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Bouillon de légumes, Brocoli, Cabillaud, Carotte, Colin, Courgette, Filet de poisson, Poivre, Riz, Sel.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Papillotte de Poisson, coriandre, gingembre (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Cabillaud, Citron, Coriandre, Courgette, Gingembre, Huile d'olive, Jus de citron, Oignon, Riz, Tomate.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Pilaf aux légumes frais du marché (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
10 Ingrédients : Ail, Beurre, Carotte, Champignon, Oignon rouge, Persil, Poivron rouge, Poivron vert, Riz, Thym.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Cassolettes de poisson en feuilleté (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Carotte, Citron, Courgette, Grenadier, Jaune d'oeuf, Laurier, Pâte feuilletée, Thym, Tomate, Vin blanc.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 55 minutes.
Crevettes sauce aigre-douce (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
11 Ingrédients : Champignons de Paris, Courgette, Crevettes, Graine de soja, Nuoc-Mâm (sauce de poisson), Oignon, Poivre, Poivron, Sel, Sucre en morceaux, Vinaigre.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Spaghettinis aux langoustes et épices (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Carotte, Coriandre, Courgette, Fonds d'artichauts, Gingembre, Huile d'olive, Langouste, Poivre, Sel, Spaghetti.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Bouchées poisson/crevettes aux petits légumes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
11 Ingrédients : Cabillaud, Carotte, Citron, Courgette, Crème, Crevettes, Curry ou Cari, Huile d'olive, Lotte ou Baudroie, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 40 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Mini-Terrines au Saumon et Courgettes (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
11 Ingrédients : Concentré de tomates, Courgette, Crème liquide, Curry ou Cari, Echalote, Huile, Oeuf, Poissons frais, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 70 minutes.
Noix de saint jacques en papillote (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
12 Ingrédients : Carotte, Champignons noirs, Ciboulette, Courgette, Crevettes, Fumet de poisson, Gingembre, Noix de Saint-Jacques, Poivre, Riz, Salades, Sel.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Wok de poissons variés aux légumes sauce aigre doux (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
12 Ingrédients : Cabillaud, Carotte, Courgette, Cumin, Fruits de mer, Huile d'olive, Pâtes, Poireau, Poivre, Riz, Scampis, Sel.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Wok de courgettes et carottes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
12 Ingrédients : Basilic, Cabillaud, Câpres, Carotte, Colin, Courgette, Echalote, Jus de citron, Poivre, Riz, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.